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#DIA 4 – DESAFIO 11.11 – 11 DIAS DE EXPANSÃO

#DIA 4 – DESAFIO 11.11 – 11 DIAS DE EXPANSÃO

Chegamos ao 4º dia do Desafio 11.11. Se você está comigo desde o início, PARABÉNS!

Se você chegou agora, não se preocupe. Faça os desafios anteriores e continue comigo.


Veja abaixo os desafios anteriores:

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O desafio de hoje é ao mesmo tempo libertador e divertido. É um despertar para a criança interior. Pode parecer estranho no início para algumas pessoas, mas garanto, irá proporcionar uma alegria pura e verdadeira.

 

DESAFIO 4

Escolha pelo menos uma música que você goste muito e coloque-a para tocar em um bom volume. Dance livremente por pelo menos 5 minutos. Caso a música acabe antes, coloque-a para repetir ou escolha outra. Movimente-se livremente, não se preocupe em parecer “bonito” ou “coordenado” enquanto dança. Sinta a música e apenas mexa o seu corpo conforme sentir.

Não tenha medo de parecer estranho, pois a única pessoa a quem deve prestar contas nessa vida é você mesmo. Caso tenha vontade de rir, aceite, é normal! Ria, gargalhe, ache graça de si mesmo, mas continue dançando. Se alguém interromper ou perguntar o que está acontecendo, simplesmente diga “estou dançando!”, afinal, qual é o problema? Quem achar que isto é um problema, provavelmente precisa dançar livremente mais do que qualquer outra pessoa! 🙂

 

IMPORTANTE: Para este desafio quero que digam nos comentários durante quanto tempo ficaram a dançar!

 

Se você aceita o Desafio 4, comprometa-se escrevendo nos comentários “EU ACEITO!”. Quando concluir o Desafio 4, volte aos comentários e escreva “FEITO!”.

 


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Abraço carinhoso,

Gabriella

 

14 comentários

  1. Sandra Luís disse:

    Eu aceito

  2. Liv Da Costa Domingo disse:

    Eu aceito!

  3. Ana Lages disse:

    aceito e feito

  4. Margot Gobetti disse:

    Aceito e feito, dancei por 10 minutos

  5. Cristina Jesus disse:

    Aceito e feito ontem ao chegar a casa.
    Não sei ao certo quanto tempo, mas talvez 10M
    Grata ☺

  6. Ana Zabini disse:

    Aceito, demorou mas agora consegui – FEITO

  7. Sonho De Uma Vida disse:

    Aceite e feito! É algo que faço: durante todo o dia escuto música; e se aquela não me interessa, mudo para a que gosto ou me apetece escutar no momento; sempre dancei. Raramente escuto música, num espaço exterior a casa, sem que dance ou agite o corpo, a cabeça; uso phones e sempre fui “gozada” porque se parada, ou a andar, eu abano a perna, a cabeça… Faz parte de mim, a música e mais algumas artes. Sawabona, Gabriella! <3

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