#DIA 9 – DESAFIO 11.11 – 11 DIAS DE EXPANSÃO

Estamos na reta final do Desafio 11.11!

Se você está com a gente desde o início, PARABÉNS! Caso esteja chegando agora, veja abaixo os desafios anteriores.

 


Desafios anteriores:

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Qual foi a última vez que você recebeu um abraço?

Um abraço proporciona bem-estar, consolo, tranquilidade, diminui o estresse, aumenta a motivação, dá segurança e proteção.

Vamos abraçar alguém hoje?

 

 

DESAFIO 9

Para o desafio de hoje temos 3 opções:

  1. Abraçar alguém por pelo menos 30 segundos;
  2. Abraçar um animal de estimação por pelo menos 30 segundos;
  3. Abraçar uma árvore por pelo menos 30 segundos.

Escolha uma destas opções para realizar o desafio. Durante o abraço, lembre-se de respirar profundamente. Deixe as emoções virem, não tente controlá-las. Quando terminar, pense em como está se sentindo.

 

Se você aceita o Desafio 9, comprometa-se escrevendo nos comentários “EU ACEITO!”. Quando concluir o Desafio 9, volte aos comentários e escreva “FEITO!”.

 


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Abraço carinhoso,

Gabriella

 

  • Andre Werneck

    Aceito e feito…

  • Conceição Novaes

    Aceito e feito!

  • Ana Zabini

    Aceito e feito

  • Cristina Jesus

    Eu aceito e feito.
    Tão bom.
    Grata

  • Sonho De Uma Vida

    Aceito e feito. Sempre que me é possível, sim, abraço uma árvore; é uma troca de energia natural, salutar, e um momento muito especial. Abraçados os felinos que vivem comigo. <3